Первая связка
Общеукрепляющая
Биупражнения улучшат подвижность шеи, осанку, работу головного мозга, желудка, кишечника, легких, сердца, поджелудочной железы, печени, желчного пузыря и селезенки. Можно, вместо наклонов, в БиУ 1.1, 1.2 выполнять движения головы впередназад, влево-вправо (точнее, двигай подбородок).
Биу 1.1 Наклоны головы (вперед — назад)
После вводного упражнения И.П. – руки свободно вниз, [...]
