Если Вы поздно возвращаетесь домой, и знаете, что вам всегда хочется съесть, все, что найдете, то выпейте по дороге домой пару стаканов воды, съешьте банан. Это снизит чувство голода, и, оказавшись дома, вы сможете спокойно и в меру поужинать, а не пройтись по кухне, как все уничтожающий смерч. Стакан воды вообще желательно выпивать минут за [...]
Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. Сегодня я решила провести сеанс разоблачения.
Йогурты и творожки
Зачем едим. Они вкусненькие, в красивеньких упаковках, помогают пищеварению, в них кальций, а еще они такие воздушные, что наверняка можно есть сколько хочешь!
На деле. Неделя на йогуртах и творожках не способствует снижению веса. К тому же, выясняется — у сливочных [...]
Приветствую Вас!
Понимаю, что заголовок сегодняшнего поста не очень оптимистичный, но после сегодняшего видео Вы сами определитесь насколько он целесообразен.
Уже ни раз в этом блоге выкладывались материалы о вреде газированных напитков. Сегодня я тоже решила выложить видео на эту тему. На этот раз видео основательное. Из него Вы узнаете подробности о том, из чего на самом [...]
Предлагаю Вашему вниманию видео от украинского канала СТБ из цикла «Правила жизни» об эмульгаторах и пищевых добавках, используемых производстве современных продуктов питания.
Сегодня не нужно свежее мясо, чтобы произвести колбасу, не нужны свежие и натуральные фрукты, чтобы сделать сок. Производителям больше не надо беспокоиться об ароматности продуктов. Зачем, если пищевая промышленность изобрела больше чем 10 [...]
Приветствую, уважаемый читатель!
В сегодняшнем посте я не буду затрагивать тему правил питания и не буду выкладывать никаких рецептов питания. Сегодня тема будет несколько иная, но все же связанная с питанием и правильным питанием. Это та, можно сказать, проблема, с которой пришлось столкнуться и лично мне. Это проблема, которая существует во многих семьях, хотя там [...]
Как-то на этом блоге я уже поднимала тему воды, которую мы пьем и даже выкладывала видео на эту тему. Сегодня речь и пойдет именно о конкретных рецептах, что нужно делать с водой, чтобы она несла нам благо и делала нашу жизнь лучше, а нас – здоровыми и привлекательными.
Известно, что человеческое тело в среднем на 70% [...]
Существует шесть скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные рационы питания. Научитесь распознавать их – и Вам удастся взять процесс под контроль и понять, почему Вы открываете холодильник, даже если не голодны.
1. Ваша пища недостаточно насыщает
Большинству женщин требуется около 1,5 кг пищи в день, мужчинам соответственно, несколько больше, чтобы почувствовать насыщение. Если [...]
Что больше всего убеждает в натуральности растительного пищевого продукта? Вкус, цвет, что-то еще?
Канадка Агата Яворска (Agata Jaworska) живущая в Голландии посчитала, что лучше всего самому видеть, как растет то, что позже съешь. Ее изобретение – Gropak, упаковка, в которой грибы и овощи продолжают расти на пути с полей к столам покупателей.
Идея Агате пришла благодаря [...]
Иногда бывает так, что с увеличением в рационе питания количества овощей и фруктов человек испытывает бурления в животе и т.п. Если с Вами тоже так произошло, то попробуйте воспользоваться следующими советами:
- Не пейте воды и прочей жидкости за час до приема овощей-фруктов и час после употребления овощей и фруктов.
- Не совмещайте цитрусовые с яблоками, грушами, [...]
В предыдущих постах уже говорилось, что одно из основных принципов здорового питания – это употребление большого количества свежих овощей. А овощи чаще всего мы едим в качестве салатов, заправленных маслом или майонезом. В связи с этим в сегодняшнем посте я хочу уделить внимание тому, каким должно быть растительное масло.
Кроме широко распространенного в нашей стране рафинированного [...]
