ДЕТИ ПИШУТ БОГУ.
Они живут рядом с нами, не ведая, что они лицо нашей жизни, зеркало ее, камертон. У них свой мир. Особенный. Мир, от которого мы, взрослые, все время удаляемся, не оглядываясь. И чем дальше, тем не понятнее становится нам эта страна – страна детства. А дети живут своим представлением о добре и зле, чести [...]
Проводимые социологические опросы показали, что изменяет жёнам большая половина всех мужчин. Но это не всегда означает, что мужчины просто не любят их. Следует подробнее разобраться в вопросе «Почему мужчины изменяют жёнам?»
Версий, почему изменяют мужчины, может быть несколько. На первый план выходит биологическое начало мужчины. Ещё с древних времён женщину считали хранительницей очага, в первую очередь [...]
Успех объясняют везением, или удачным расположением звезд на небе. При этом многие не замечают, что ключом к высокой продуктивности является особое настроение! Азарт, смелость, безрассудная отвага, состояние потока, вдохновение, ощущение внутренней свободы, прорыв из обыденности в праздник такими словами описывают чувство Куража. Именно это состояние помогает достигать выдающихся результатов в любом деле. Легко, быстро и [...]
Икру для праздничного застолья приобрести сейчас совсем несложно. Есть икра бочковая, в стеклянных и жестяных баночках и даже с добавлением различных соусов. Причём глянцевый внешний вид и заоблачная цена – отнюдь не гарантия качества чёрной и красной икры. Встаёт вопрос: Какая икра лучше?
Прежде чем попасть на наш праздничный стол, икринки проходят сложный процесс обработки. Начнём [...]
Обратите внимание на некоторых новичков, которые первые разы приходят в спортзал. Вне зависимости от их прошлой физической подготовки, большинство подобных индивидов характеризуются следующими свойствами.
Спешат сделать упражнение, как будто от скорости выполненных подходов и от их максимального количества за тренировку зависит качество самой тренировки.
Работают не по программе, а как хочется. Сегодня пожал штангу, в след [...]
Есть два вида программ — бодибилдерская и пауэрлифтерская. Чем эти программы радикально отличаются?
Бодибилдерская программа рассчитана на прокачку большого количества мышц, которые особо не участвуют в работе организма. Цель бодибилдера не настолько стать сильным, насколько красивым. Соответственно, бодибилдеры обычно работают с весами меньшими, чем пауэрлифтеры, где главное не красота, а сила. В пауэрлифтинге, например, пресс [...]
Пауэрлифтинг (силовое троеборье) относится к числу сравнительно молодых видов спорта, известен он чуть более 30 лет. Название происходит от двух слов «power» — сила, мощь и «лифт» — поднимать.
Первооткрыватель этого вида — американцы. В бывшем СССР Пауэрлифтинг знают с 1989 года, именно тогда в Москве впервые выступили американские и английские спортсмены с показательными выступлениями.
Официальные Чемпионаты мира проводятся [...]
Ты меня спросишь, как правильно заниматься в спортзале. Я тебе отвечу — работать самому и не мешать другим. Ниже я подробнее опишу, что имею ввиду.
Никуда не спеши. В спортзале ты, что бы работать. Спешить выполнить программу не стоит — просто скорее всего ты не правильно ее выполнишь.
Не стоит вести беседы о философии в спортзале. [...]
Бухать это конечно весело и прикольно, но дело в том, что такие вещи, как алкоголь и спорт, практически не совместимы. Если ты серьезно начал заниматься бодибилдингом и пауерлифтингом, нужно сокращать частоту употребления алкоголя.
Вот такое делать не нужно.
Многие думаю, что это невозможно. Ну и дураки. Я то знаю, а скоро узнаешь и ты, что худеть и качаться можно параллельно. Весь секрет в правильном питании и тренировках. Теперь слушай меня внимательно.
Сначала о еде. Прежде всего забудь о печеностях, сладостях и жирностях. Любишь жирную свининку — лучше поесть телятинки. Любишь торты и пирожные [...]
